Если мы хотим, чтобы тренировки дали правильные результаты, мы должны помнить о правильной технике. В начале у нас могут быть проблемы с регулярными упражнениями, поэтому стоит использовать следующий трюк. Просто начните практиковаться, смотря телевизор или читая любимые журналы. В этом случае наш коэффициент будет значительно медленнее, чем при традиционных тренировках, но это позволит нам прорваться. Кроме того, мы можем выполнять упражнения в паре, например, с партнером или другом. Благодаря этому мы можем мотивировать друг друга и добиваться лучших результатов. Однако вы должны отказаться от этой идеи, когда окажется, что больше времени мы тратим на другие виды деятельности и пренебрегаем тренировками. Также стоит вести дневник тренировок, который поможет нам контролировать наш прогресс.
