Одним из направлений восточной философии является цигун. Цигун – это не просто комплекс специальных упражнений, развивающих гибкость и силу, это целая философская система. Основной принцип цигун – высвобождение мощной энергии Ци и использование ее в определенных целях: для лечения определенной болезни или достижения успеха в работе или личной жизни. Главное – четкое понимание своих целей и возможностей.
Упражнения цигун схожи с асанами йоги или связками тай-чи – неторопливые движения, перетекающие одно в другое, контроль дыхания. После занятий тело наполняется новой, свежей энергией, уходят болезни и усталость, улучшается общее самочувствие и поднимается настроение.
Что вы знаете о цигун?
